Oei!!
Ik schrik er een beetje van dat ik zo’n lange tijd geen blog meer heb geschreven. Daar moet je tijd voor vrij maken maar is helaas niet gelukt. Dat betekend dat ik best wel druk ben geweest met vooral leuke bezigheden wat betreft ITM-Running. Heb een fantastische leuke loopgroep op de dinsdagavond. Bovenal gezellig, maar er wordt zeker kwalitatief goed getraind. Leden hebben ieder een eigen doel. Wedstrijden lopen, sneller worden, langer vol kunnen houden en plezier hebben met elkaar. Vriendschappen zijn ontstaan en er worden inmiddels bijna wekelijks duurloopjes georganiseerd in het weekend. Ook heb ik veel clinics mogen verzorgen bij verschillende bedrijven, zoals o.a. Mazars en Howden. Heel goed te merken dat werkgevers gezondheid en vitaliteit van hun werknemers belangrijk vinden. Steeds meer wordt er aandacht besteed aan preventie doormiddel van een gezonde leefstijl. Ook vanuit de medische wereld wordt steeds meer onderstreept dat vitaliteit van levensbelang is. Het schijnt dat patiënten die een operatie moeten ondergaan sneller herstellen als ze vooraf een bewegingsprogramma hebben doorlopen. Ook kanker patiënten die tijdens of na behandeling zoveel mogelijk blijven bewegen (zover dit mogelijk is), doorlopen de behandelingen en herstel beter. Hoe dan ook bewegen in welke vorm dan ook is belangrijk om vitaal te blijven zowel fysiek en ook zeker mentaal. Je kan even lekker je zorgen “weglopen”, zaken overdenken en ondertussen je conditie op peil houden. Ik heb dit zelf zeker in mijn leven ondervonden, dat hardlopen mijn mentale gesteldheid mooi op peil heeft gehouden, tot op de dag van vandaag!
Dus wil ik nogmaals onderstrepen dat hardlopen of welke manier van bewegen je zoveel rijkdom geeft en relatief weinig kost.