Alweer een jaar bezig met mijn bedrijfje ITM-Running. Ik kan terug kijken op een heel goed en leerzaam jaar. Heb inmiddels drie loopgroepen, heb clinics mogen geven bij bedrijven en zelfs uitgenodigd om een lezing over mijn hardloop leven te geven. Ook maak ik me weer op voor de Enschede Marathon clinics. Dus al met al een druk maar leuk leven. Realiseer me heel goed dat ik een verantwoording heb ten opzichte van mijn atleten in de verschillende groepen. Het is belangrijk om de balans goed te houden tussen belasting en belastbaarheid. Dat is nog niet zo simpel, omdat je niet weet welke trainingen je atleten buiten jou training trainen of welke belasting ze buiten het sporten nog hebben. Iedereen is natuurlijk verantwoordelijk voor, zich zelf, maar je wil niet dat ze door jou trainingen geblesseerd raken. Ik moest daar wel even goed op letten, omdat ik zelf de drang heb om te pushen omdat ik dit zelf gewend was in mijn trainingen. Daarom heb ik toch een wijs besluit genomen (vind ik zelf). Ik ben gestart met een opleiding voor Running Therapeut. Deze opleiding opent wel degelijk mijn ogen, hoe ik om moet gaan met de belastbaarheid en dat ieder mensen zijn/haar eigen doelen heeft en niet perse knetterhard zou willen lopen, maar alleen voor de sociale contacten komt en plezier wil hebben. Bewegen is hoe dan ook goed voor lichaam en brein. En welk doel je ook voor ogen hebt, je gaat lekker naar buiten en loopt je rondjes met de bij-behorende oefeningen, loopscholing, etc. Dat maakt een training opbouwend en zorgt voor variatie en dus plezier. Ook heb je atleten in je groep die beter en sneller willen worden en die je kan bijstaan met een loopschema voor een bepaald doel, zoals sneller worden op een 10km wedstrijd. Door de verschillende doelen van de deelnemers leer ik te variëren en na te denken over elke training, omdat iedere groep een ander uitgangspunt heeft. Met name de starters van 0 naar 3 km vergt discipline en uitgebalanceerder trainingen, want deze groep is kwetsbaar wat betreft het ontwikkelen van blessures. Het heeft mij het afgelopen jaar dus veel gebracht, wat betreft leerzame momenten, atleten die enorm zijn gegroeid in het hardlopen en persoonlijke records lopen, maar bovenal zie ik mensen die zichzelf verbazen, nieuwe mensen hebben leren kennen en zich goed voelen. Dit geeft mij waar ik het voor doe!
